Lúdtalp kialakulásának okai és kezelési lehetőségei

Lúdtalp kezelése
 

Lúdtalp kialakulásának okai és kezelési lehetőségei

Optimális esetben a láb 3 ponton támaszkodik a talajon. Sarokcsonton, I. és V. lábközépcsont fejecsén.  A lábnak 3 boltozata van: I. és V. lábközépcsont fejecse között húzódik a harántboltozat, I. lábközépcsont fejecse és a sarokcsont között van a mediális boltozat, laterális boltozat a V. lábközépcsont fejecse és a sarokcsont között található.
A boltozatok szerkezetének stabilitásáért szalagok és izmok felelősek.

Lúdtalp (pes planus) a leggyakoribb statikai lábbetegség, mely túlterhelésre, mesterséges körülmények miatt, vagy nem megfelelő irányú igénybevétel hatására fejlődik ki. Ritkábban a láb fejlődési rendellenessége következtében is kialakulhat.

Növekedés során megfigyelhetők kritikus periódusok:
- Állás, járás kezdetekor túlterhelődhet a láb, ha a szülők erőltetik a felállást. Felállás után nem látható még a hosszboltozat. A már biztosan álló, járó gyerek sarka ugyan középvonalban van, talpa ekkor még felfekszik a talajra. Ha ekkor lábujjhegyre állítjuk jó mediális boltozat alakítható ki.
- Óvodáskor, iskoláskor kezdetekor más körülmények közé kerül a gyerek lába, ha ekkor nem figyelünk a megfelelő tréningre, a kifáradt izom nem lesz képes fenntartani a láb formáját, minek következtében a szalagok is meglazulhatnak.
- Pubertás kor alatt a hirtelen súlygyarapodás miatt túlterhelődnek a láb boltozatai.
- Hosszabb fekvés vagy inaktivitás után a láb kisizmainak elgyengülése szintén lúdtalp kialakulásához vezethet.
A sima, rugalmatlan talajon járás a lábizmok aktivitásának csökkenését okozza, így azok elgyengülése elkerülhetetlen.
Rossz cipő viselése szintén negatív hatással van a láb boltozatos szerkezetére, ha a cipő sarok része kifelé dönti a bokát, az a mediális boltozat lelapulásához vezet.

Lúdtalp tünetei:
- Sarok a középvonalhoz képes kifelé fordul (valgus állásban van).
- Lábboltozatok lelapulnak.
- A mediális boltozat lesüllyedése mellett a talus fej és az os naviculare befelé, a talp felé domborodik.
- A páciens láb, lábszárfájdalomról és fáradtságról számol be.
- Az előláb pronációban és abdukcióban van a sarokhoz képest, ezért a pronáló izmok feszessége megakadályozhatja a korrekciót.

Kezelés:
- Megfelelő cipő kiválasztása, mely a helyes sarokállást biztosítja!
- Láb és talp izmok megerősítése rendszeresen végzett gyógytornával, ami naponta legalább 2 x 15 perc!
- Amikor csak tudunk, járjunk mezítláb, természetes talajon!

A lábboltozatok lelapulása az egész alsó végtag statikáját rontja. Az ízületek rendellenes helyzete miatt az izmok húzási iránya megváltozik, ami a későbbiekben egyre több panaszt fog okozni.

Személyes konzultációra is van lehetőség nálam. Hívjon bizalommal:  +36 30 328 59 46

 

A cikk partnere: 

Gyógytorna Stúdió Budaörs
 

Gyógytorna Stúdió Budaörs

Teteje